Остеохондроз — це дегенеративне захворювання хребта, при якому страждають міжхребцеві диски. З роками диски втрачають воду, стають тоншими, менш еластичними. Вони перестають виконувати свою функцію амортизаторів, і хребет починає працювати неправильно.

Остеохондроз може вразити будь-який відділ хребта. Шийний остеохондроз проявляється болем у шиї, головними болями, запамороченням. Грудний — болем між лопатками, відчуттям стиснення в грудях. Поперековий — найпоширеніший — болем у попереку, який може віддавати в ногу.

Раніше вважалося, що це «хвороба літніх людей». Але сьогодні остеохондроз швидко «молодшає» — його діагностують навіть у 25–30-річних. Сидяча робота, малорухливість, неправильна постава роблять свою справу.

Основні симптоми

Біль — головний симптом. Спочатку він з’являється після навантаження, довгого сидіння, незручного положення. Потім стає постійним супутником.

Скутість рухів — важко нахилитися, повернути голову, розігнути спину. Особливо вранці після сну.

М’язові спазми — м’язи вздовж хребта постійно напружені, намагаючись «захистити» проблемну зону.

Відчуття оніміння — якщо диск здавлює нервовий корінець, може з’явитися оніміння в руці або нозі.

Головні болі та запаморочення — при шийному остеохондрозі через порушення кровообігу в судинах, що йдуть до мозку.

Лікування остеохондрозу

Процес лікування відбувається комплексно та триває довго. Головне завдання — зменшення больових відчуттів, усунення скутості під час рухів, розслаблення м’язів, покращення обміну речовин у зоні ураження.

Не існує «чарівної таблетки», яка б одразу вилікувала остеохондроз. Це хронічне захворювання, яке потребує терпіння, систематичного лікування та зміни способу життя.

Лікування за методом кінезотерапії

Рух — найкращі «ліки» при остеохондрозі. Саме правильна фізична активність дозволяє зупинити прогресування хвороби.

Масаж розслабляє спазмовані м’язи спини, покращує кровообіг, зменшує біль. Досвідчений масажист працює з глибокими м’язами, що підтримують хребет, знімає напруження, готує тіло до вправ.

Індивідуальний комплекс вправ — ключовий елемент лікування. Вправи зміцнюють м’язовий корсет, який підтримує хребет, покращують гнучкість, відновлюють правильну біомеханіку рухів. Важливо, щоб комплекс був підібраний індивідуально — те, що підходить одній людині, може зашкодити іншій.

Мануальна терапія — руки досвідченого лікаря усувають функціональні блоки в хребті, відновлюють рухливість, знімають здавлювання нервових корінців. Мануальна терапія особливо ефективна в поєднанні з масажем та вправами.

Медикаментозне лікування

Ліки не лікують остеохондроз, але допомагають швидше впоратися з симптомами, особливо в період загострення.

Нестероїдні протизапальні препарати допомагають зменшити набряк та больові відчуття. Вони блокують запалення навколо нервових корінців, знімають біль. Але приймати їх потрібно обережно і недовго — вони можуть шкодити шлунку.

Міорелаксанти допомагають усунути спазм м’язів. Коли м’язи розслабляються, біль зменшується, рухи стають вільнішими.

Зовнішні гелі створюють відволікаючий охолоджувальний або зігрівальний ефект. Не мають глибокої лікувальної дії, але приносять симптоматичне полегшення.

Вітаміни групи В покращують живлення нервової тканини, прискорюють відновлення при защемленні нервів.

Хірургічне лікування

Хірургічне втручання виконується досить рідко — у випадках, коли неефективні інші методи лікування. Показання до операції: велика грижа диска з вираженим защемленням нерва, порушення функції тазових органів, прогресуюча слабкість у кінцівках.

У переважній більшості випадків остеохондроз успішно лікується консервативно — без операцій і складних втручань.

Профілактика

Остеохондроз легше попередити, ніж лікувати. Прості правила допоможуть зберегти хребет здоровим:

Слідкуйте за поставою — тримайте спину рівно, коли сидите або стоїте. Плечі розправлені, підборіддя паралельно підлозі. Правильна постава — це профілактика проблем із хребтом.

Робіть перерви під час роботи — невеличка розминка допоможе покращити кровообіг та розслабити м’язи. Кожні 40–50 хвилин встаньте, потягніться, пройдіться, зробіть кілька нахилів. П’ять хвилин розминки можуть врятувати від годин болю.

Не перенавантажуйте спину — піднімаючи важке, тримайте спину рівно, працюйте ногами, а не спиною. Розподіляйте вагу рівномірно на обидві руки.

Для сну оберіть оптимально твердий матрац — занадто м’який провисає, хребет викривляється. Занадто твердий — некомфортно. Золота середина — ортопедичний матрац середньої жорсткості.

Зробіть регулярну фізичну активність вашою звичкою — плавання, ходьба, йога, пілатес, правильна гімнастика. 30 хвилин помірної активності щодня — і ваш хребет скаже «дякую».

Лікування у нашому медичному центрі

Ми пропонуємо комплексний підхід до лікування остеохондрозу:

Медикаментозне лікування під наглядом лікаря — досвідчений невролог або ортопед призначить необхідні препарати, проконтролює їх ефективність, за потреби скоригує схему.

Індивідуальна програма лікування — кожен пацієнт унікальний. Ми не лікуємо за шаблоном, а складаємо персональну програму, враховуючи стадію захворювання, супутні проблеми, спосіб життя.

Масаж — кваліфіковані масажисти володіють різними техніками — від класичного до глибокотканинного масажу.

Мануальна терапія — наші лікарі-мануальні терапевти мають багаторічний досвід, володіють м’якими та безпечними техніками.

Кінезотерапія (на декомпресійних тренажерах, на системі Redcord) — сучасне обладнання для безпечного й ефективного відновлення хребта. Декомпресійні тренажери розвантажують хребет, створюючи умови для відновлення дисків. Система Redcord (Neurac) навчає тіло правильно рухатися, активує глибокі м’язи-стабілізатори.

Усі процедури проводяться під контролем досвідчених реабілітологів, які стежать за правильністю виконання і прогресом.

Скільки триватиме лікування?

Перше полегшення багато пацієнтів відчувають уже після 2–3 тижнів комплексної терапії. Але для стійкого результату потрібно 2–3 місяці активного лікування. Потім — підтримуюча терапія: регулярні вправи вдома, періодичні курси масажу та фізіотерапії.

Остеохондроз — це не вирок. При правильному і своєчасному лікуванні можна зупинити прогресування хвороби, позбутися болю та повернутися до активного життя. Не відкладайте візит до лікаря — чим раніше почати лікування, тим кращі результати.