Ранкова скутість у суглобах, біль при підйомі по сходах, хруст у колінах — ці симптоми знайомі мільйонам людей. Часто за ними ховається остеоартрит — запальне захворювання суглобів, яке може серйозно вплинути на якість життя. Але чи можна щось з цим зробити? Давайте розберемося.

Остеоартрит: причини, які ми часто ігноруємо

Остеоартрит: причини різноманітні, і розуміння їх допомагає захистити себе від цього захворювання.

На відміну від остеоартрозу, який пов’язаний зі зношуванням хряща, остеоартрит — це запальний процес у суглобі. Запалення може виникнути після травми, інфекції, через автоімунні порушення або на тлі іншого захворювання суглобів.

Травми — одна з найчастіших причин. Навіть якщо ви забули про той давній удар або розтягнення зв’язок, суглоб пам’ятає. Пошкоджені структури стають вразливими до запалення.

Інфекції можуть потрапити в суглоб через кров або безпосередньо при пораненні. Бактерії або віруси запускають імунну реакцію, і розвивається запалення.

Автоімунні захворювання — ревматоїдний артрит, системний червоний вовчак — призводять до того, що імунна система атакує власні тканини суглобів.

Порушення обміну речовин теж відіграють роль. Наприклад, підвищений рівень сечової кислоти викликає подагру — різновид артриту, при якому кристали солі відкладаються в суглобах.

Надмірне навантаження та зайва вага створюють сприятливі умови для розвитку запалення, особливо в колінних та кульшових суглобах.

Як розпізнати проблему?

Симптоми остеоартриту досить характерні, хоча можуть відрізнятися залежно від причини захворювання.

Біль — найперший сигнал тривоги. На відміну від механічного болю при артрозі, запальний біль часто посилюється вночі та вранці. Суглоб може ніби «нити» навіть у спокої.

Набряк та почервоніння — класичні ознаки запалення. Уражений суглоб стає гарячим на дотик, шкіра над ним червоніє, з’являється відчутна припухлість.

Ранкова скутість — особливо показовий симптом. Після нічного відпочинку потрібно 30–60 хвилин, а то й більше, щоб «розходитися». Суглоби ніби заклинило, рухи даються важко.

Обмеження рухливості розвивається поступово. Стає складно виконувати звичні дії — застебнути ґудзик, відкрити кришку банки, присісти навпочіпки.

Загальне погіршення самопочуття — температура, слабкість, втомлюваність — може супроводжувати запальний процес, особливо при автоімунних формах артриту.

Діагностика: як встановити точний діагноз?

Лікар починає з ретельного опитування та огляду. Важлива кожна деталь — коли з’явився біль, що його посилює, чи були травми або інфекції.

Аналізи крові показують наявність запалення — підвищену ШОЕ, С-реактивний білок. Спеціальні тести допомагають виявити автоімунні захворювання — ревматоїдний фактор, антитіла до циклічного цитрулінованого пептиду.

Рентгенографія показує стан кісток та суглобових щілин, допомагає виключити інші проблеми. На ранніх стадіях зміни можуть бути мінімальними.

УЗД суглобів чудово візуалізує м’які тканини — набряк, скупчення рідини в суглобі, стан зв’язок та сухожиль.

МРТ призначають у складних випадках, коли потрібна детальна картина всіх структур суглоба.

Пункція суглоба — аналіз суглобової рідини — допомагає визначити природу запалення, виявити інфекцію або кристали солей.

Сучасні підходи до лікування

Лікування остеоартриту — це завжди комплексний підхід, який залежить від причини та стадії захворювання.

Медикаментозна терапія

Протизапальні препарати — перша лінія захисту. Вони не тільки знімають біль, але й зменшують запалення в суглобі. При важких формах можуть застосовуватися гормональні препарати — кортикостероїди.

Базисні препарати призначаються при автоімунних артритах. Вони впливають на саму причину захворювання, пригнічуючи надмірну активність імунної системи.

Біологічна терапія — сучасний напрям лікування, особливо ефективний при ревматоїдному артриті. Ці препарати блокують конкретні молекули, відповідальні за запалення.

Кінезіотерапія — рух без болю

Кінезіотерапія відіграє ключову роль у відновленні функції суглобів. Це не просто лікувальна фізкультура, а науково обґрунтований підхід до руху як методу лікування.

Головне правило — рухи не повинні викликати сильного болю. Якщо біль посилюється під час вправи, це сигнал зупинитися та відкоригувати навантаження.

Програма складається індивідуально, враховуючи уражені суглоби, стадію захворювання, загальний стан пацієнта. Спочатку вправи виконуються під наглядом спеціаліста, потім — самостійно вдома.

Для суглобів рук корисні вправи з еластичною стрічкою, стискання м’якого м’ячика, «пальчикова» гімнастика. Для колінних суглобів — вправи лежачи з підніманням випрямленої ноги, напруженням м’язів стегна без руху в суглобі.

Заняття у воді особливо ефективні — вода знімає навантаження, зігріває суглоби, дозволяє виконувати рухи з більшою амплітудою.

Додаткові методи

Фізіотерапія — електрофорез з протизапальними препаратами, магнітотерапія, парафінові аплікації — допомагає зменшити біль та запалення.

Масаж виконується обережно, поза загостренням. Він покращує кровообіг, розслабляє напружені м’язи, але безпосередньо запалений суглоб не масажується.

Дієта має значення, особливо при подагрі. Обмеження м’яса, морепродуктів, алкоголю допомагає знизити рівень сечової кислоти.

Чи можна жити повноцінно?

Остеоартрит — це не вирок. При правильному лікуванні більшість людей зберігають активність та працездатність. Головне — не запускати захворювання, дотримуватися рекомендацій лікаря, регулярно виконувати вправи та вчасно проходити обстеження.

Сучасна медицина дає реальний шанс контролювати запалення, зменшити біль та повернути радість вільного руху. Не терпіть біль — звертайтеся до спеціаліста вчасно.