Артроз — це хронічне захворювання суглобів, при якому поступово руйнується хрящова тканина. З часом хрящ, який покриває кісткові поверхні в суглобі й працює як амортизатор, стає тоншим, тріскається, а в запущених випадках може зникнути повністю. Кістки починають тертися одна об одну, викликаючи біль, запалення та обмеження рухливості.
Найчастіше страждають суглоби, які витримують найбільше навантаження — колінні, кульшові, хребет. Але артроз може вразити будь-який суглоб, включно з дрібними суглобами пальців рук.
Раніше вважалося, що артроз — це вирок і єдиний спосіб допомогти — операція із заміни суглоба. Але сучасна медицина пропонує багато ефективних консервативних методів, які дозволяють зупинити прогресування хвороби, зменшити біль та зберегти рухливість на довгі роки.
Лікування артрозів
При артрозі лікування може відбуватись хірургічним шляхом, медикаментозно (внутрішньосуглобові ін’єкції, паравертебральні блокади) та за допомогою фізіотерапії. Найкращі результати в останньому випадку дають кінезотерапія (для зміцнення м’язів, які оточують уражений суглоб, відновлення рухової активності), лікувальний масаж, декомпресійна терапія, ударно-хвильова терапія, магнітотерапія, хондропротектори, PRP-терапія, ін’єкції гіалуронової кислоти, ін’єкції стероїдними препаратами. Але найкраще проводити комплексне лікування.
Чому саме комплексний підхід? Тому що кожен метод працює по-своєму. Ін’єкції швидко знімають біль та запалення. Фізіотерапія покращує живлення хряща, стимулює відновні процеси. Кінезотерапія зміцнює м’язи, які підтримують суглоб. Масаж покращує кровообіг, розслабляє спазмовані м’язи. Коли всі ці методи працюють разом, результат у рази кращий, ніж від будь-якого з них окремо.
Медикаментозне лікування
Внутрішньосуглобові ін’єкції — введення препаратів безпосередньо в порожнину суглоба. Це можуть бути кортикостероїди для швидкого зняття запалення, гіалуронова кислота для покращення «змащення» суглоба або PRP-терапія (власна плазма крові пацієнта, збагачена тромбоцитами).
Хондропротектори — препарати, які містять компоненти хрящової тканини. При тривалому прийомі можуть уповільнити руйнування хряща.
Паравертебральні блокади — застосовуються при артрозі хребта, коли біль пов’язаний із защемленням нервів.
Сучасні методи фізіотерапії та реабілітації
Фахівці клінік пропонують сучасні методи лікування артрозів:
Кінезотерапія
Рух — найкращі «ліки» при артрозі. Це може здаватися парадоксальним, адже суглоб болить, і хочеться його щадити. Але саме рух підтримує живлення хряща, зміцнює м’язи навколо суглоба, зберігає рухливість.
Кінезотерапія — це не просто гімнастика, а спеціально підібрані вправи для зміцнення м’язів, які оточують уражений суглоб, та відновлення рухової активності. Головне — вправи мають бути правильними, без осьового навантаження на суглоб. Наприклад, для колінного суглоба — вправи лежачи або у воді, а не біг чи присідання з вагою.
Методика Neurac (Норвегія)
Методика Neurac (Норвегія) — унікальна норвезька система нейром’язової активації з використанням підвісних систем Redcord. Метод навчає тіло правильно розподіляти навантаження, активує глибокі стабілізуючі м’язи, які підтримують суглоби. Це особливо важливо при артрозі — коли м’язи працюють правильно, навантаження на хрящ зменшується.
Лікувальний масаж
Лікувальний масаж покращує кровообіг у м’язах навколо суглоба, розслабляє спазми, зменшує біль. Масаж готує м’язи до вправ, робить суглоб більш рухливим.
Кінезотейпування
Кінезотейпування — накладання спеціальних еластичних стрічок на суглоб. Тейпи підтримують суглоб, зменшують навантаження, покращують лімфодренаж. При цьому не обмежують рухи, їх можна носити кілька днів.
Ударно-хвильова терапія
Ударно-хвильова терапія використовує акустичні хвилі для стимуляції відновлення тканин, покращення кровообігу, руйнування кальцифікатів. Особливо ефективна при артрозі з остеофітами (кістковими розростаннями).
Лазерна терапія
Лазерна терапія — лазерне випромінювання проникає глибоко в тканини, зменшує запалення, стимулює регенерацію хряща, знімає біль. Процедура абсолютно безболісна.
PRP-терапія
PRP-терапія — введення в суглоб власної плазми крові пацієнта, збагаченої тромбоцитами. Тромбоцити містять фактори росту, які стимулюють відновлення хрящової тканини. Метод показує відмінні результати, особливо на ранніх стадіях артрозу.
Під наглядом професіоналів
Важлива умова успішного лікування — всі заняття відбуваються під наглядом реабілітолога. Фахівець контролює правильність виконання вправ, коригує програму залежно від прогресу, стежить, щоб навантаження не було надмірним.
Самостійні заняття без контролю можуть навіть зашкодити — неправильна техніка або надмірне навантаження можуть прискорити руйнування хряща. А під керівництвом реабілітолога ви отримуєте максимальний результат і впевненість, що рухаєтесь у правильному напрямку.
Етапи лікування
Гостра фаза — коли біль сильний, суглоб запалений. На цьому етапі основна мета — зняти біль та запалення. Використовуються ін’єкції, протизапальні препарати, м’які методи фізіотерапії.
Підгостра фаза — біль зменшився, можна додавати більше активних методів. Починається лікувальний масаж, обережні вправи, фізіотерапія.
Ремісія — біль мінімальний або відсутній. Основна мета — зміцнити м’язи, підтримати рухливість, не дати хворобі прогресувати. Активна кінезотерапія, методика Neurac, профілактичні курси фізіотерапії.
Як довго лікуватися?
Артроз — це хронічне захворювання, тому лікування потрібне тривале. Перший інтенсивний курс зазвичай триває 2–3 місяці. Потім — підтримуюча терапія: регулярні вправи вдома, періодичні курси фізіотерапії (2–3 рази на рік), за потреби — повторні ін’єкції.
Але результат того вартий — більшість пацієнтів зберігають хорошу рухливість суглобів, живуть без постійного болю, уникають операції на довгі роки.
Якщо у вас діагностували артроз — не відкладайте лікування. Чим раніше почати комплексну терапію, тим більше шансів зберегти суглоби здоровими і уникнути інвалідності.
